如何判断肾功能是否正常（如果判断肾功能）

文章主要观点

观察四肢及面部有无水肿这是最常用的、最直观的自检肾脏健康与否的好方法。众所周知，肾脏在生成尿液的同时，会将体内新陈代谢的产物及废物等排除体外。

排尿量也是肾脏健康状况的一个重要衡量标准。按照健康的标准来说，成年人一天应该排尿四到六次，才是正常的表现。如果次数不够的话，或者排尿量太少的话，就代表健康出了问题。

尿量变化：如尿量增加或减少，尿液颜色发生变化，如变浑浊或血尿等。呕吐、恶心、食欲下降：肾脏出现问题时，可能会导致胃肠道不适，引起呕吐、恶心等症状。

骨质疏松：肾脏出问题时，无法正常调节体内的钙和磷，从而导致骨质疏松的情况。综上所述，肾脏出问题时，会出现一些明显的身体变化，例如尿液异常、脸部浮肿、疲劳和乏力、食欲不佳、高血压、肌肉痉挛、贫血、骨质疏松等。

骨质疏松：肾脏出现问题可能会影响钙质代谢，从而引起骨质疏松等问题。需要注意的是，这些症状并不一定都是肾脏出现问题的信号，也可能是其他疾病的表现，因此，如果出现这些症状，应该及时就医并进行详细的检查。

1、在日常中可以注意一些小细节来判断自己是否肾-虚，正常小便，排出尿液经常呈黄色、大便出现便秘等都有可能肾-虚，而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀的人肾也不是很好。还有就是身体冷热程度肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。

2、排尿量也是肾脏健康状况的一个重要衡量标准。按照健康的标准来说，成年人一天应该排尿四到六次，才是正常的表现。如果次数不够的话，或者排尿量太少的话，就代表健康出了问题。

3、如果尿液颜色是红色的，或者尿液中有许多泡沫，您应该注意肾脏病学检查。水肿肾脏是人体代谢水的器官。肾不好，水就会积。有的人早上醒来发现眼皮肿了，或者脚腿肿了，就要考虑肾的问题了，对身体不好。

4、那么，我该如何粗略自我判断自己肾脏是否健康呢？接下来就让我们一起来了解一下肾脏健康情况下，身体会有哪些表现。

身体出现以下变化可能是肾脏出现问题的信号：尿量改变：肾脏疾病早期最典型的症状是尿量改变，由于肾脏损伤，一般会出现排尿量异常增多或减少、夜尿增多等情况。

呕吐、恶心、食欲下降：肾脏出现问题时，可能会导致胃肠道不适，引起呕吐、恶心等症状。水肿：肾脏出现问题时，可能会导致体内水分潴留，出现水肿的表现，如手脚浮肿等。

尿量减少：健康的肾脏一天可以过滤约180升的血，但出现问题时，可能会导致尿液减少或者产生的尿液变得浓缩。尿液异常：肾脏问题还可能会导致尿液出现异常，如颜色变深、呈现发泡或者血尿等。

疲劳和乏力：肾脏问题会导致身体内毒素积聚，使您感到疲劳和乏力。频繁尿意：肾脏问题可能导致您频繁地感到需要排尿，而且有时尿量很少。血压升高：肾脏有助于调节血压，如果肾脏功能受损，可能导致血压升高。

尿量异常：肾脏出现问题，尿量可能会变少或变多，并且可能会出现尿频、排尿困难等现象。尿液变化：肾脏出现问题，尿液可能会呈现深色、浑浊，或含有血液或蛋白质等。