如何判断还能不能长高（骨骼闭合怎么自测）

文章主要观点

多喝牛奶，多做运动，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨骼便逐渐加长。

你好，人能不能长，要看长骨骨端的骨骺是否闭合，如果骨骺没有闭合，还可以长，如果骨垢闭合就不再长高。

判断还有没有继续长高的“可能性”，是要看长骨（重点是下肢，多以膝关节周围的骨片做依据），以骨的骺软骨是否还存在作为判断依据。如果骺软骨已经消失，说明继续长高的可能性不大了。测骨龄时拍的是手腕的骨影像。

脚做为人身体的重要支撑部位，和身高是密不可分的。有些妈妈总是抱怨，说自己家孩子的脚太大了，穿鞋子不好看，其实这是宝宝能长高的象征。成人的身高一般是脚长的7-8倍，所以脚越大的孩子，以后就越高。

1、病情分析：你好，想知道你自己还有没有长高的希望，可以到医院拍个片子，看看骨头有没有愈合，如果没有愈合就是还可以继续生长的。一般身高的受父母的遗传的影响的，如果父母长得不是很高，子女就不可能会很高的。

2、如果真的要确定能不能长，就去医院拍个片看看骨骺端愈合没有。如果没有，那么还有机会的。关键在于骨骺是否愈合，而不是在发育。

3、测量早晚净身高如果早上比晚上高1cm以上说明还有软骨细胞，还会生长。当然不是早上越高就越好，比如早上比晚上高5cm就不正常了。睡觉时腿有踢的动作若在睡觉的过程中，经常腿会无缘无故踢一下，说明正在生长中。

4、自己是否还能长高，可通过年龄阶段、骨骺线检查等进行判断。

5、看具体年龄青少年如果身高不高，那么不用担心，青少年的身高是可控制的，多运动多补钙就可以长高，如果过了二十岁还是很矮，一般就认为不会再长高了，有的增高产品故意把年龄说的很大，什么26岁前皆有可能。

2、如果腕部桡骨远端骨骺没有闭合可以继续长高，腕部的桡骨远端骨骺已经闭合就不会再长高。所以，判断是否能够长高，必须进行腕部的X线片检查，查看骨骺是否有闭合，如果骨骺没有闭合可以长高，如果骨骺闭合就不会再长高。

3、作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上易影响睡眠时间，晚上易睡不着。

4、如果骺软骨已经消失，说明继续长高的可能性不大了。测骨龄时拍的是手腕的骨影像。如果手腕处还有骺软骨，可以“推测”下肢的骺软骨（消失最晚）依然存在。但手腕处骺软骨消失，不等于下肢的骺软骨一定消失。

5、如果真的要确定能不能长，就去医院拍个片看看骨骺端愈合没有。如果没有，那么还有机会的。关键在于骨骺是否愈合，而不是在发育。

6、骨头闭合定型了，无法再长高。良好的生活习惯如果是未成年，生活作息有规律，不熬夜，爱运动，每天摄入足够的钙、蛋白质等营养，那么都有机会长高，好的生活习惯(后天因素)能促进生长激素的分泌，帮助长高。

建议去医院拍X光片，下肢的全长片和膝关节的正侧位片。

当然可以。想要长高可以去医院测一下骨龄和骨密度，根据这些数据医生会给出你的预测身高，判断你是否还能生长。当然这种测试并不是百分百正确，后期的运动锻炼和合理饮食也可以帮助你长高哦。

判断自己还能不能长高可以通过做X片检查，也可以根据自己的年龄和遗传因素来判断，同时还可以根据自身的营养情况来判断。

)X线检查：矮小儿童需摄左手正位X线片，判断骨龄。正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1岁之间，落后或超前过多均为异常。

1、如果从小孩子的腿就很长，骨骼生长会比较快，那么他未来的身高就会比较高。而从小就腿短的孩子，未来成为大高个的可能性就没那么大了。足部孩子足部的大小也与身高的发展有着紧密联系。足部的大小指的是脚底的大小。

2、膝盖高度从膝盖的高度就可以看出将来哪个更高，因为一个人的身高腿部占很大比例，一般膝盖高的人，将来身高也就相对要高。

3、脚跟跟腱跟腱是身体部位最大的肌腱，它位于踝关节后方，连接脚跟和小腿三头肌，是人类跑步、跳跃、攀岩等不可缺少的身体组织。如果想知道宝宝的跟腱有多长，可以让宝宝绷直双腿，然后观察脚后跟到三头肌的距离。

4、，孩子在睡觉的时候蹬腿等孩子晚上睡觉的时候，家长们可以仔细的观察一下看看孩子是不是有蹬腿的这样一个现象。