文章主要观点
- 1、跟腱长度怎么量。
- 2、跟腱长短有什么区别?具体点?
- 3、跟腱长度和弹跳的关系?跟腱的特点??
- 4、160cm跟腱多少算长
- 5、跟腱短的表现
- 6、跟腱标准长度
跟腱长度怎么量。
1、跟腱长度测量方法：先把小腿绷紧，然后测量小腿肚圆弧最下方到脚踝的距离即是跟腱长度。跟腱是当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间的绷得很紧的肌腱。
2、再说的简单点，垫脚扶墙站立，让人在你小腿肌肉下缘做一标志，然后原地站立，在足跟做一标志，测量这两个标志之间的距离就是你的跟腱长。
3、跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。
4、先说如何测量跟腱长度 踮起脚尖，能清晰显出一条腱子，从脚跟到比目鱼肌和腓长肌那两块的底部的长度就是跟腱长度 . 比目鱼肌和腓长肌就是小腿上内外侧的两块肌肉。
跟腱长短有什么区别?具体点?
跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。
保而防护跟腱 长款 短款区别。从脚跟到小腿比目鱼肌和腓长肌底部，即小腿肚到脚跟之间崩直的肌踺就是跟踺，其长度，就是跟踺的长度，当脚尖掂起时，跟踺的形状最为明显，此时可用尺子测量跟踺具体的长度。
跟腱短主要会影响踝关节背曲活动度，不能达到正常活动范围，人体在下蹲，跑跳过程中会感到活动受限或不适，具体需要到专科医生处诊治。跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。
跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
第2个方面就是脚的某些位置会比较不舒适。如果跟腱比较短的话，通常都会有一些比较具体的表现，比如虽然有一些人能够轻易的蹲下去，但是在蹲下去的过程中，会感觉踝关节的位置很不舒服，如果蹲时间长了的话，疼痛还会加重。
在步态和跑步过程中小腿的肌肉长度是不变的，肌肉是处于等长收缩，跟腱也就是肌腱才是拉长和收缩的主要部分。
跟腱长度和弹跳的关系?跟腱的特点??
跟腱长短影响与弹跳有关系，但不是决定性关系。弹跳好坏肯定有天生成份。比如肌肉类型、跟腱长短等等。当然后天也可以通过练习提高弹跳力的。弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力，还需要有较好的腰腹肌的力量。
在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
跟腱的长短与弹跳的高度并不成正比，之所以人们说跟腱越长蹦的越高都是受NBA等黑人球星的影响，如乔丹！科比！麦迪 等他们的跟腱确实很长所以产生误解说跟腱越长蹦的越高。。
.比目鱼肌和腓长肌就是小腿上内外侧的两块肌肉。
160cm跟腱多少算长
有天赋的人的跟腱一般会达到18cm或20cm。跟腱有长短，但不会差很多，普通人跟腱15cm左右，跟腱长会加强弹跳力，但是没有决定性的影响，弹跳主要还是靠系统的训练。跟腱长度主要取决于先天因素，后天锻炼可起辅助作用。
中上等水平。168在正常人群范围内跟跟腱的长度在18至20cm，跟腱25cm属于中上等水平，具有较好的运动能力，特别是跑跳的能力。当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。
该类人跟腱长度标准为15cm左右。跟腱指的就是在足跟与小腿之间粗壮结实、绷得很紧的组织。其是由比目鱼肌、腓肠肌内、外头肌等在足跟上方融合形成的肌腱，是人体内粗壮有力的肌腱。
人类跟腱普遍长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。
跟腱短的表现
1、人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱短，跑步步子小，甚至走路有可能出现双脚不稳。跟腱若是完全断了就会寸步难行。
2、跟腱短，跑步步子小，甚至走路有可能出现双脚不稳。跟腱若是完全断了就会寸步难行。跟腱的网络解释是：跟腱跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。
3、跟腱指的是在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱一般长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。
4、跟腱比较短的人。虽然关节活动度比较小，但是整个踝关节固定的能力比较好，强度比较高，而且跟腱长短并不影响跟腱的弹性，所以跟腱短的人损伤几率会更低，关节稳定性更好，而且跟腱的韧性更好，并且不容易产生疲劳的感觉。
5、跟腱短是不能直接关系到弹跳高度的高低，弹跳的高度不仅是与跟腱的长度有关，还与小腿的肌肉强度，以及自身的柔韧性有关。增加弹跳高度最好的方法是跳绳和蛙跳，增加爆发力的训练方法是有效时间内速度的短跑。
6、在体表形成明显的条状突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。此外，跟腱还影响人的直立。看看那些篮球运动员，乔丹的几乎达到30cm了。
跟腱标准长度
1、而15岁的人群跟腱正常范围通常是15-20cm。
2、跟腱26厘米属于偏高水平。跟腱26厘米属于具有较好的运动能力，特别是跑跳的能力，多见于运动员以及一些身高较高的人群，在正常人群范围内跟跟腱的长度在18~20厘米左右。
3、一般正常人的跟腱长度在15cm左右，自上而下逐渐变窄、增厚，且跟骨结节上方3-6cm处最为狭窄，14岁左右儿童的跟腱长度约为15cm，部分发育较差的儿童可能会低于正常数值。
4、跟腱大于15厘米算长：正常的跟腱长度是在15厘米，自上而下逐渐变窄、增厚，跟骨结节上方3厘米到6厘米处最为狭窄。
5、跟腱的长度通常是在15厘米到20厘米左右，所以如果小于15厘米，一般可以算是有天赋。如果患者出现跟腱短的情况，可以通过按摩、拉伸等方式进行改善，能够促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
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