崴脚后如何确定没伤到韧带（崴脚后怎么判断韧带）

文章主要观点

1、拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。

2、那得看病情（伤情）而定，如果只是简单的崴了一下脚，一周的时间是可以走路了的，只要不是伤得很重。如有骨头撕裂或者骨头断裂神马呀韧带伤了神马的。

3、踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。

4、一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。

如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。

看看症状。如果扭伤后不能行走，受影响部位特别疼痛，可以考虑骨折和骨折；如果压迫只是轻微疼痛，可以认为软骨损伤、软骨损伤和新骨折会有局部肿胀、肿胀和疼痛。

有没有伤到骨头，最简单直接的办法就是去医院照个X光片。首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。

最常见的骨折是第五跖骨基底、外侧腓肠肌、胫骨后腓肠肌和根部距骨突骨折。踝关节扭伤后，很难通过外部表现看到具体的骨折。局部肿胀、压痛、皮下紫血、剧烈疼痛和不能行走都是骨损伤的可能表现。

软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的。

冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。热敷。

刚崴脚以后，可以通过冰敷的方式来缓解崴脚处的肿胀。有冰袋用冰袋，没有冰袋可以用冰饮料，在冰敷的时候不要直接敷在皮肤表面，有可能会把自己冻伤，应该在冰袋或者冰饮料外面包上一层毛巾，隔着毛巾冷敷。

首先马上停止活动，崴脚以后的一天内属于崴脚急性期，一定要使损伤的足踝部得到休息。这里有个小误区就是有人认为崴脚后活动活动就好了，仍忍痛行走或活动，这样不仅不利用恢复反而会加重损伤。

1、如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。

2、你好如果扭伤患处特别疼痛疑是骨裂、骨折，如果只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。

3、看看症状。如果扭伤后不能行走，受影响部位特别疼痛，可以考虑骨折和骨折；如果压迫只是轻微疼痛，可以认为软骨损伤、软骨损伤和新骨折会有局部肿胀、肿胀和疼痛。

4、最常见的骨折是第五跖骨基底、外侧腓肠肌、胫骨后腓肠肌和根部距骨突骨折。踝关节扭伤后，很难通过外部表现看到具体的骨折。局部肿胀、压痛、皮下紫血、剧烈疼痛和不能行走都是骨损伤的可能表现。

方法很简单，就是看活动是否正常，活动有无疼痛感或不适感，有没有消肿。

韧带撕裂情况如何判断如果怀疑出现韧带的情况，先根据基本症状判断，一般会表现为：肿胀、疼痛、活动受限等症状，其次需要去医院做磁共振检查，磁共振检查能够帮助患者和医生更清楚的了解韧带撕裂的情况。

压痛检查压痛的部位可以是弥漫的，也可以是局限的。局限的压痛称为压痛点，可用来判断损伤部位。膝关节各结构的损伤一般都有典型的压痛点。

同时如果完全断裂，关节松动的程度是明显要大于单纯的拉伤的。