如何确定得了抑郁（如何判定是否得了抑郁症）

文章主要观点

判断自己有没有患有抑郁症，可通过身体情况进行自我评估检测、观察自身表现的方式确定。主要是通过症状学以及持续时间明确。

持续的低落情绪：抑郁症患者通常会出现持续的低落情绪，持续时间至少两周以上。他们可能感到悲伤、无助、绝望，并且难以从这种情绪中挣扎出来。

而不能作为确诊的依据。如果你认为自己或他人可能患有抑郁症，最好的做法是寻求专业医疗帮助，如心理咨询师或精神科医生。他们可以通过全面的评估和诊断，确定是否存在抑郁症，并提供适当的治疗建议。

抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症情绪低落情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

辨别一个人是否抑郁症还是仅仅心情不好可能需要综合考虑多个因素。

分辨一个人是抑郁症还是仅仅心情不好是一个复杂的问题，需要综合考虑多个方面的因素。

1、这四点判断是否患有抑郁症抑郁症的时间标准，抑郁表现要持续至少连续两周以上，才可以称为抑郁症。排除标准，患者在既往生活中无符合轻躁狂或躁狂标准的发作，也不是由于精神活性物质或者器质性精神障碍所致。

2、产后抑郁症在怀孕期间或分娩后产生的严重抑郁症状。有近15％的新妈妈可能会患这个症状，通常需要治疗。季节性情感障碍（SAD）在冬季时会产生的抑郁症状。

3、抑郁症可以通过以下几个方面进行确定：主观体验：持续2周到2周以上，感觉自己很不开心，对任何事物都没有任何兴趣，甚至有坚持1周想要自杀的想法。

4、抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症情绪低落情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

精神病性抑郁症会导致精神病症状以及严重的抑郁症。他甚至可能会出现幻觉。每1000人中大约有4个可能是精神病性抑郁。躁郁症是一种与重度抑郁症比较相似的病。

判断自己有没有患有抑郁症，可通过身体情况进行自我评估检测、观察自身表现的方式确定。主要是通过症状学以及持续时间明确。

显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。

判断一个人是否患有抑郁症还是只是心情不好通常需要专业的心理卫生专家进行评估。然而，以下是一些常见的区别：持续时间和频率：心情不好通常是短期的情绪波动，可能在一两天内自行缓解。

2、对比情绪变化：观察自己最近的情绪变化，是否持续低落、情绪波动大、容易哭泣、快乐感降低等。观察身体症状：抑郁通常伴随着身体上的症状，如疲劳、失眠、头痛、胃痛、消化不良等。

3、抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症情绪低落情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。